Lieber Mogli
Ich finde deine Ehrlichkeit bewundernswert!

Du fragst:"Was kann man tun um die eigene Befriedigung und die Männliche Sexsucht in den Griff zu bekommen?"

Dazu kann ich nur sagen, dass du mit einer persönlichen Standortanalyse bei mir oder einem anderen Therapeut/in beginnen solltest. Es sollte keine Psychoanalyse sein, denn da wird rein mental gearbeitet und das führt nur dahin, dass du das Problem siehst, aber nicht energetisch erlöst. Gut sind Methoden, die dich ins unmittelbare Fühlen bringen können. Ich verstehe mich als tantrische Körpertherapeut in und arbeite nicht nur über Berührung, sondern auch durch Gespräche, energetische und kinesiologische Methoden.

In deinem Fall sehe ich ganz klar ein völliges Ungleichgewicht in deinem Energiesystem, bedingt durch (wie du selbst sagst) Druck und Stress und der Unfähigkeit, wirklich "herunterzukomme n".
Du würdest staunen, wie lange du mit deiner Frau Sex haben könntest, auch wenn es schon später Abend ist, ohne am nächsten Tag müde zu sein, wenn dein Nervensystem entspannt wäre und ihr euch "ohne Programm" begegnen würdet. Dazu gehört allerdings eine Veränderung der Wahnehmung und das ist ein Przess (welcher sich jedoch sehr lohnt, da er das Potential der Befreiung von einengenden Strukturen hat).
Ich vermute, dass dein Körper und dein Verstand extrem am "halten" (durchhalten) sind und du das gar nicht mehr registrierst, weil du schon dermassen auf dem Gleis mit Namen "Leistung" eingefahren bist.

Als Zweites empfehle ich dir:
eine ehrliche Situationsanaly se und zwar mit deiner Frau zusammen. Du siehst deine Situation ziemlich klar, das ist gut. Deine Frau hat sicher dazu auch einiges zu sagen. Sie gehört schliesslich energetisch in dein Lebensfeld. Ich empfehle dir, mit ihr zusammen, in aller Freundschaft, ein Wahrheitsgesprä ch (mit klaren Regeln)zu führen, um eine aufrichtige Standortbestimm ung zu machen. Wie wollt ihr zusammen weitergehen, wollt ihr das überhaupt? Was bedeuten Innigkeit, Zärtlichkeit und Zeit für euch? Kennst du die wahren Bedürfnisse deiner Frau? Kennst sie deine?

Frage dich:
Was will ich sein?
Wie will ich mich fühlen?
Wie will ich (den Rest meines Lebens)leben?

und

Was habe ich im Fokus? Das Ziel oder die Hürde?

Herzlich Nathalie